Отключить всю рекламу!

« Дыша и вслушиваясь в ощущения от своего дыхания, старайтесь уловить и усилить удовольствие от свободного и плавного движения грудной клетки, от наполнения легких воздухом… Это удовольствие — чувство успокоения и освежения. »

-1